Co je naturopatie a jak funguje?
Naturopatie je věda i umění zároveň. Zdraví a nemoc vnímá jako kontinuální proces, ve kterém jednotlivé složky fyziologického systému dynamicky interagují s prostředím – ať už vnějším nebo vnitřním – a svými funkcemi se snaží přizpůsobit aktuálním potřebám organismu.
Naturopatie 21. století kombinuje dostupné vědecké poznatky konvenční medicíny s nadčasovou moudrostí tradiční medicíny. Základem je pohled na lidské tělo jako na integrovaný systém. Díky tomu lze pomocí dalších metod a postupů lépe identifikovat primární příčinu onemocnění. Důraz je kladen na interakci mezi genetikou, prostředím a celkovým životním stylem. Do popředí se dostává spolupráce mezi naturopatem a klientem, přičemž by se mělo více diskutovat o aktivním zapojení klienta do tvorby terapeutického plánu a léčebného procesu.
Prevence z pohledu naturopatie
Naturopat se řídí zásadami funkční medicíny, která představuje syntézu vědeckých poznatků a tradiční moudrosti různých terapií. Uvědomuje si limity jednotlivých terapií i situace, kdy je nutné alopatické řešení. Každá terapie by měla být prováděna s maximálním pochopením a ohledem na bezpečnost. Prioritní oblastí je prevence, ve které dosahují komplementární terapie nejvyšší úspěšnosti, a zároveň je tato oblast značně omezená v rámci alopatické medicíny.
Prevence v naturopatii není vnímána pouze jako klasická preventivní prohlídka u lékaře, která hodnotí aktuální zdravotní stav. Naopak, v naturopatii má prevence hlubší význam a začíná již v našich domovech, v každodenních rozhodnutích, návycích a životním stylu. Jde o vědomé kroky, díky nimž můžeme udržovat rovnováhu těla i mysli a předcházet vzniku chronických onemocnění.
Skutečná prevence tedy nespočívá v pasivním čekání na výsledky vyšetření, ale v aktivním přístupu, který začíná v naší kuchyni, ložnici a mysli, tedy tam, kde se odehrávají ta nejdůležitější rozhodnutí pro náš zdravý a plnohodnotný život.
Výhody naturopatického přístupu k léčbě a prevenci
Naturopatie je systémový pohled na lidské tělo a jeho množství dynamických funkcí. Obnova zdraví vyžaduje zvrácení a/nebo zlepšení specifických funkcí, které vykazují snížení nebo zvýšení své aktivity. Zdraví z holistické perspektivy není samozřejmostí, ale výsledkem životního stylu, který můžeme do značné míry ovlivnit správnými informacemi a znalostmi. Cílem naturopata je přinášet informace o celostních řešeních namísto symptomatických.
Široké portfolio nástrojů a metod v naturopatii
Výhodou naturopatie je využívání široké škály intervencí k dosažení optimálního zdraví, včetně adekvátní výživy a pohybu, zvládání stresu, dosažení kvalitního spánku a relaxace. Některé terapie jsou výhradně diagnostické, jiné jsou zaměřené na fyzické tělo a další se soustředí na psychické aspekty. Podle zkušeností a specializace naturopata se liší formy terapeutických intervencí, které jsou přizpůsobeny tak, aby pokryly zdroj problému a spouštěcí faktory, které mohou být individuální pro každého klienta. Hlavní přínos terapie spočívá ve schopnosti terapeuta vybrat nejkompatibilnější systém nebo jejich kombinaci pro unikátní a personalizovaná řešení. Zároveň se tak minimalizuje riziko neúspěchu, nekompatibility či nevhodnosti navržených postupů.
Pohled na lidské tělo z makro perspektivy
Naturopat má schopnost vnímat lidské tělo z makro perspektivy a díky svým odborným znalostem, včetně těch z konvenční medicíny, může sledovat příčiny problémů na úrovni tělesné etiologie. Tento přístup otevírá možnosti a postupy, které mohou být v rámci cílené terapie nabídnuty tak, aby vedly k eliminaci příčiny a zároveň byly plně kompatibilní se systémem přesvědčení a preferencí klienta.
Aktivní účast klienta na tvorbě terapeutického plánu
V naturopatii je klient vnímán jako aktivní a rovnocenný partner v procesu léčby, nikoliv jako pasivní příjemce doporučení. Klient je aktivním tvůrcem terapeutického programu, přičemž má možnost sledovat pokrok terapie nebo ji modifikovat podle výsledků léčby v průběhu času. Tento dynamický a participativní přístup podporuje klientovo sebevědomí a pocit zodpovědnosti za vlastní zdraví. Klient se tak nestává pouze účastníkem terapie, ale také tvůrcem své vlastní cesty ke zdraví a rovnováze. Aktivní účast tedy zahrnuje nejen fyzickou spolupráci, ale také mentální a emocionální závazek k léčebnému procesu. Tento princip je základním kamenem naturopatické filozofie, která zdůrazňuje schopnost těla a mysli spolupracovat na vlastním uzdravení.
Edukace klienta jako základ prevence v naturopatii
Naturopatický přístup není pouze efektivní v cílení na primární příčinu onemocnění, ale klíčovou doménou je prevence a edukace klienta. Edukace pomáhá klientovi porozumět nejen tomu, co se děje s jeho tělem, ale i proč k tomu dochází. Edukace však nekončí u teoretických znalostí. Klient je veden k praktickým krokům, které může začlenit do svého každodenního života. Edukace v naturopatii tak není jen doplňkem, ale stává se podstatným pilířem celého přístupu. Dává klientovi možnost převzít odpovědnost za své zdraví a rozvíjet schopnost se o něj aktivně starat.
Přijetí odpovědnosti klienta
Tento přístup úzce souvisí s dalším důležitým aspektem – postupným předáním odpovědnosti za zdravotní stav do plné kompetence klienta, a to při jeho aktivní účasti na tvorbě terapeutických intervencí. Terapeut by měl dokázat odhadnout, zda je klient na změnu připraven, a poskytnout mu všechny potřebné informace, vedení a podporu, které urychlí léčebný proces.
Současný rozvoj naturopatie
Současný rozvoj naturopatie je do značné míry ovlivněn dominancí farmaceutického průmyslu a konvenční medicíny. Veřejnost se však stále více obrací na služby homeopatů, reflexologů, aromaterapeutů, fytoterapeutů, poradců výživy a zdravého životního stylu. Slabinou jednotlivých terapií je jejich úzká specializace, která často omezuje terapeuta na jednostranná řešení. Výhodou a zároveň nutností dnešní doby je poskytovat komplexní informace z různých oblastí komplementární medicíny, což splňuje všechny požadavky holistického přístupu k léčbě klienta. Zásady bezpečnosti, individuálního přístupu, využití přírodních prostředků a vzdělávání klientů jsou klíčovými faktory naturopatických principů a budoucností naturopatické medicíny.
Naturopatie v České republice
V České republice je naturopatie teprve na začátku své cesty. Pro její růst a rozvoj bude nutná regulace, vymezení pojmu naturopat, včetně rozsahu a metodiky činnosti, stejně jako definování odpovědnosti a pravomocí naturopata. V současné době působí mnoho terapeutů v oblasti komplementární medicíny, přičemž jejich zájem je často úzce zaměřen na jedinou terapeutickou techniku. Malý důraz se přitom klade na znalost anatomie a fyziologických procesů, zatímco do popředí se dostávají specifické techniky dané konkrétní terapií. Tato úzká specializace často vede ke zúženému pohledu na problémy a omezenému portfoliu nástrojů, které by mohly sloužit k obnovení harmonie.
Cílem naturopatie je horizontální rozvoj terapeuta v různých oblastech komplementární medicíny, aby se předešlo příliš úzké specializaci pouze na jeden obor. Úzká specializace zvyšuje riziko ztráty objektivity a snižuje dostupnost různých nástrojů, které by mohly vytvořit synergii mezi různými terapeutickými přístupy. Naturopat s širším záběrem je schopen sledovat nespočet interakcí mezi genetickými faktory, faktory životního prostředí a životním stylem, které mohou ovlivňovat dlouhodobé zdraví nebo být příčinou chronických onemocnění. Hlavním předpokladem je schopnost identifikovat základní příčinu chronických onemocnění a navrhnout takovou intervenci, která odpovídá preventivnímu zásahu ještě před jejím plným rozvojem.
Naturopat rozvíjí koncept jedinečnosti každého klienta s návrhem vysoce personalizovaných řešení, která jsou vzájemně propojená a, pokud možno, komplexní. Tento přístup zajišťuje otevřenost terapeuta naslouchat klientovi, vytvářet terapeutický vztah a zlepšovat spolupráci mezi klientem a terapeutem.
Příklad práce naturopata
Naturopat by měl mít schopnost nahlížet na tělo z makroperspektivy. Proč je makroperspektiva v naturopatii tak důležitá? Lidské tělo je komplexní systém, který pracuje v určitých obvodech. Jeden příznak lze v rámci etiologie vystopovat na různých místech. Například u metabolického obvodu hledáme příčinu primárně v činnosti slinivky břišní, štítné žlázy a jater. Kardiovaskulární obvod je kromě samotných orgánů a struktur kardiovaskulárního systému výrazně ovlivněn činností nadledvin a autonomního nervového systému. U nervového obvodu je zdroj příčiny obvykle v činnosti centrálního nervového systému, autonomního nervového systému nebo ve stavu střevního mikrobiomu.
Z tohoto příkladu vyplývá, že práce naturopata by měla být z velké části založena na schopnosti nahlížet na tělo z makroperspektivy, vidět celkový obraz klienta, a teprve poté přejít na mikroúroveň s návrhem naturopatických řešení, která jsou plně kompatibilní se systémem přesvědčení klienta. Teprve tehdy můžeme hovořit o naturopatii, která splňuje kritéria funkční medicíny a je praktikována s maximálním možným porozuměním.
Ukázka naturopatického přístupu při chronických zánětech
Naturopatický model zdůrazňuje vícestranný přístup ke zdraví a zapojení klienta do terapeutického partnerství. Tato koncepce jde mnohem dál než pouhé soustředění na příznaky, což významně odlišuje naturopatický přístup od konvenční medicíny, která často nabízí pouze symptomatická řešení.
Například u chronického zánětu se konvenční medicína často zaměřuje na podávání antibiotik, kortikoidů nebo antihistaminik. Antibiotika mohou přinést dočasnou úlevu od příznaků, ale z dlouhodobého hlediska mají vedlejší účinky. Dalšími běžně používanými léky jsou analgetika a nesteroidní protizánětlivé léky, jako je ibuprofen, které pouze krátkodobě potlačují zánět, snižují bolest a otok, aniž by řešily příčinu problému. Kortikosteroidy jsou sice účinné proti zánětům, ale ničí imunitní systém, zvyšují riziko infekcí, oslabují kosti, zvyšují riziko cukrovky a mohou ovlivňovat náladu. Statiny, často používané k léčbě vysokého cholesterolu, mají také protizánětlivý účinek, ale jejich vedlejšími účinky jsou svalové bolesti a vyšší riziko cukrovky.
V naturopatii se při chronických zánětech terapeut primárně zaměřuje na činnost imunitního systému, střevního systému a nadledvin. Tyto tři systémy jsou v konvenční medicíně rozděleny mezi imunology, gastroenterology a endokrinology. Naturopatický přístup předpokládá schopnost terapeuta integrovat informace z těchto tří oborů a navrhnout komplexní řešení k obnově zdraví.
Je také nezbytné zaujmout holistický a funkční přístup k problémům, které způsobují chronické záněty. To je síla širšího pohledu, který se nezaměřuje pouze na jeden příznak nebo orgán. Pouze makroperspektiva umožňuje dlouhodobá řešení, která se zaměřují na příčinu a zároveň slouží jako prevence proti recidivám a dalším zdravotním komplikacím.
Metodika používaná v naturopatii se soustředí na pochopení vztahů mezi zánětem, střevem a mikrobiomem. Doporučení užívat spolu s antibiotiky probiotika je standardní v konvenční medicíně, ale budování střevní mikroflóry jako součást prevence mnoha onemocnění je v rámci konvenční medicíny méně obvyklé a často opomíjené.
Střevní dysbióza jako primární příčina chronických zánětů
Střevní dysbióza je hlavní příčinou chronických zánětů a následných chronických stavů. Důvodem je postupné poškozování střevní výstelky spojené se zvýšenou střevní permeabilitou. Při střevní dysbióze dochází k reabsorpci patogenů a toxinů, což vede k aktivaci imunitních buněk. Výsledkem je rozvoj zánětlivé reakce s opakujícím se cyklem chronického zánětu a hyperaktivitou imunitního systému. Navíc střevo obsahuje až tři čtvrtiny imunitní tkáně (GALT), takže zánětlivé reakce jsou primárně koncentrovány právě v této oblasti.
Imunitní systém je první linií obrany proti patogenům způsobujícím zánět. Od antimikrobiálních peptidů až po protilátky v krvi je imunitní systém neoddělitelnou součástí boje proti bakteriím a virům, se kterými se denně setkáváme. Střevní dysbióza a zvýšená střevní permeabilita zvyšují zátěž imunitních buněk, zatímco reabsorpce toxinů zpomaluje metabolismus a odvádí pozornost od závažnějších problémů, jako je boj proti infekcím. Tělo musí vydávat další energii na odstraňování toxinů, což ponechává méně zdrojů na zvládání infekcí. Podpora imunitního systému může být dále posílena různými technikami založenými na životním stylu, jako je snižování stresu, jóga, akupunktura, pozitivní psychologie a kvalitní spánek. Posílení imunitního systému nelze snadno měřit laboratorními testy, ale hodnotí se klinicky.
Význam jater při léčbě chronických zánětů
Kromě úpravy střevního mikrobiomu pomocí probiotik a prebiotik je nutné zaměřit pozornost na eliminaci toxické zátěže podporou funkce jater. Posílení a ochrana jater je klíčovým procesem detoxikace. Je však důležité poznamenat, že příliš agresivní detoxikace může být škodlivá, protože může zaplavit organismus zvýšeným množstvím toxinů uvolňovaných z tkání a způsobit tzv. retoxikační efekt. Snížení toxické zátěže znamená zároveň snížení zátěže imunitního systému.
Stres jako klíčový faktor
Stres je dalším, ne-li primárním faktorem, který je třeba zohlednit při návrhu terapeutického plánu. Stres není jen psychologický nebo emoční; je také důsledkem střevní dysbiózy a zvýšené střevní permeability. U chronických zánětů naturopat často předpokládá narušení optimální funkce nadledvin nebo osy hypotalamus-hypofýza-nadledviny, což vede k nedostatečné sekreci protizánětlivého kortizolu. Bohužel se konvenční medicína často zaměřuje na symptomatická řešení, aniž by hledala hlavní příčinu, známou jako adrenální únava nebo syndrom únavy nadledvin. Chronický stres způsobuje nedostatečnou sekreci kortizolu, což vytváří podmínky pro rozvoj chronického zánětu, dlouhou rekonvalescenci, trvalou únavu a celkově snížený metabolismus, který dále ovlivňuje celkovou tělesnou fyziologii.
Jen velmi málo odborníků v konvenční medicíně uznává adrenální únavu jako zdravotní stav, přestože většina naturopatů chápe, že funkce nadledvin hrají klíčovou roli při udržování homeostázy.
Závěrem, střevní dysbióza může být považována za počáteční bod cesty ke chronickým zánětům. Střevní mikrobiom není v rovnováze, což narušuje trávící a imunitní systém a ponechává tělo ve zranitelném stavu. Tento stav může vést ke snížené činnosti nadledvin, zatímco zvýšený stres může být zároveň příčinou nedostatečné sekrece kortizolu. Naturopat má díky diagnostickým metodám a různým terapeutickým postupům schopnost nejen snížit progresi chronického zánětu, ale také posilovat zdraví a obnovit rovnováhu celého těla.
Demonstrace koncepce naturopatického přístupu při depresi
Deprese je běžné psychiatrické onemocnění, které postihuje zejména starší dospělé. Léčba antidepresivy často vede k akutní fázi depresivní poruchy a přináší mnoho nežádoucích účinků. Naturopatický přístup založený na principech funkční medicíny chápe depresi jako výsledek chemické nerovnováhy. Nejde však pouze o jednoduchý nedostatek nebo přebytek určité chemické látky. Jedná se o rovnováhu neurotransmiterů, které zajišťují přenos signálů mezi neurony a komunikaci mezi mozkem a zbytkem těla. Nerovnováha v hladinách těchto neurotransmiterů se může projevit širokou škálou symptomů v různých částech těla.
Při depresi hrají klíčovou roli dva hlavní neurotransmitery. Prvním je serotonin, který reguluje spánek, náladu, chuť k jídlu a tlumí bolest. U depresivních poruch bývá hladina serotoninu často nízká. Druhým neurotransmiterem je dopamin, který je klíčový pro pohyb, motivaci a vnímání reality. Dysregulace dopaminu může vést k závažným poruchám, jako jsou psychózy, halucinace nebo bludy. Díky své úloze v systému odměňování je dopamin také spojován s návykovým chováním a závislostmi.
Naturopatický přístup k příčinám depresivní poruchy
Naturopat spolupracuje s klientem na zjištění příčin dysregulace neurotransmiterů. Model funkční medicíny zdůrazňuje holistický přístup ke zdraví, zapojuje klienta do terapeutického procesu a usiluje o nalezení celostního řešení problému. Tento přístup umožňuje návrh nefarmakologických řešení i u depresí. Mezi faktory přispívající k depresi, které naturopat s klientem probírá, patří:
- Strava – Nedostatek neurotransmiterů může být důsledkem špatné stravy, která neobsahuje dostatek stavebních látek pro jejich produkci.
- Toxiny – Některé léky, nikotin, alkohol a další toxiny mohou narušit fungování neurotransmiterů.
- Přetížení smyslů – Nadměrná expozice hluku, záření z elektronických zařízení, blikající světla či vizuální stimulace z obrazovek může přetěžovat smysly. Mozek musí pracovat intenzivněji, což vyžaduje zvýšenou produkci neurotransmiterů a může vést k jejich vyčerpání.
- Střevní systém – Většina neurotransmiterů se produkuje v trávicím traktu. Dysfunkce střev může vést k jejich nedostatku. Příčinou bývají problémy jako candida, syndrom dráždivého tračníku (IBS), střevní toxicita nebo syndrom propustného střeva.
- Prostředí – Faktory jako potravinové alergie, změny hladiny cukru v krvi, nadmořská výška nebo rychlé změny atmosférického tlaku mohou ovlivnit rovnováhu neurotransmiterů.
- Stres – Chronický stres výrazně ovlivňuje produkci a činnost neurotransmiterů, což může přispět k rozvoji depresí.
Cílem naturopata je spolupracovat s klientem na odhalení hlavní příčiny deprese a návrhu efektivních řešení. Ačkoli alternativní přístupy přinášejí mnoho výhod, je třeba poznamenat, že v některých případech je nezbytné farmakologické řešení. Přírodní metody jsou vhodné pro mírné až středně těžké deprese, ale nemusejí být dostatečné u závažných případů. Klíčové je, aby naturopat realisticky zhodnotil své možnosti a navrhl optimální kombinaci přístupů. Změna životního stylu je pomalý proces, který však přináší dlouhodobé výsledky. Stanovení malých, dosažitelných cílů a jejich pravidelné vyhodnocování v průběhu času jsou důležitou součástí naturopatického přístupu k obnově zdraví.
Závěr
Naturopat pracuje podle principů funkční medicíny, která se zaměřuje na identifikaci a řešení základních příčin nemocí. Každý příznak nebo diagnóza jsou chápány jako součást širšího systému přispívajícího k onemocnění. Spolupráce mezi terapeutem a klientem zahrnuje důkladné zmapování osobní historie, hledání příčin a návrh efektivních terapeutických řešení. Tento přístup zahrnuje tělo, mysl i ducha, přičemž cílem je postupné zlepšování kvality života klienta prostřednictvím změn životního stylu a holistické péče.
Obsah web stránky je primárně zpracován podle názoru autora, pokud není citováno jinak. Informace jsou určeny pro osobní zájmy čtenáře, bez poznání anamnézy a kontraindikací individuálních podmínek čtenáře a nenahrazují standardní zdravotní péči. Žádná z informací této web stránky není určena a neměla by být považována za zdravotní poradenství. Prosím, konzultujte svůj zdravotní stav s lékařem předtím, než začnete jakýkoli léčebný program, a to zejména pokud jste těhotná, kojící nebo užíváte medikaci nebo se léčíte ze zdravotních problémů.