Říká se: „Směj se a svět se směje s tebou, plač a pláčeš sám.“ Od malička se k nám dostává zpráva, že emoce jako pláč, smutek, zklamání, vina a jakékoliv další emoce zařazené jako negativní, nejsou pro tento svět přijatelné. Měli bychom se schovat z dohledu na místo, kde je nikdo nemůže vidět. Nebo si nasadit masku šťastného a bezproblémového, zakousnout se do jazyka a jít dál. Naučili nás, že pokud naše emoce nejsou pozitivní, nejsme vítaní. Vyhýbáme se těm, kteří trpí zoufalstvím, smutkem, hněvem nebo zuřivostí. Máme myslet pozitivně, vždy se usmívat a vidět jen světlou stranu mince.
Pokud jsme klidní a šťastní, nikdo nám nebrání cítit se přesně takto. Ale jakmile se překlopíme na druhou stranu smutku, neštěstí, hněvu, okamžitě k nám přichází varování, abychom s tím hned přestali.
Emoci se nedá poručit a cítit ji tak, jak byste právě chtěli. Je to to, co to je. Můžete ji samozřejmě popřít, odsunout, potlačit, předstírat, že ji necítíte, nebo se něčím rozptýlit. Irónií je, že právě uznání emoce, ať je jakkoliv negativní, je způsobem, jak ji uvolnit. Ať je náš hněv na sebe sama jakkoliv velký, sebepřijetí je naší jedinou cestou a EFT dokonalým vozidlem.
Co je EFT
Technika emoční svobody se od svého vzniku v 90. letech minulého století těší nadšení lidí po celém světě. Praktikují ji učitelé, lékaři, zubaři, trenéři, psychologové, kariérní poradci i obyčejní lidé při úlevě od bolesti, úzkosti a při jakékoliv emoci nebo fyzické dysfunkci, kde je příčinou stagnující energie.
Stagnující energie je středem zájmu EFT relace. Emoce jsou energií a ve skutečnosti je nelze pohřbít ani schovat za svá záda. Jejich energetický náboj bude přítomen i navzdory naší snaze je necítit. Jejich stagnující energie bude stále s námi a určovat směr našemu životu. Nedovolí nám být svobodní a volně se unášet vášní pro život. Jsme jen otroky toho, co skrýváme sami před sebou.
EFT nás učí, že každá emoce je stejně legitimní jako každá jiná a žádné emoce nejsou horší a lepší. Jak uvedl Eckhart Tolle: „Negativní emoce nejsou problém, problém je jen v tom, že s nimi máme velmi špatný vztah.“
Metoda EFT
Velmi volně si můžeme metodu EFT představit jako „odklepání“ všech svých trápení. Přijmout svá tajemství, mít se sebou soucit a pomoci uvolnit to, co nás tíží a sužuje. V jedné relaci EFT se toho ve skutečnosti děje více, než si myslíme. Máme své bolesti, trápení, které zjemňujeme dotykem vlastní pokožky, používáme slova, kterými si dodáváme odvahu pojmenovat to, co nás tíží. Navíc pracujeme se systémem meridiánů, který funguje na subtilnější úrovni, pracuje s energetickým konceptem naší bolesti. Jednoduchost EFT je v přímém kontrastu s její účinností a rychlostí efektu, který získáme. Často funguje tam, kde všechny ostatní způsoby léčení selhaly.
Upřímně, většina lidí nemá velká očekávání, že poklepávání po svém těle bude fungovat. O to větší radost a údiv nastává, když efekt EFT skutečně pocítí sami na sobě. Jaké to je, uvolnit balvan emoční zátěže, přetrhnout pouta soužení a volně se unášet vášní pro život. Chtít od života více a cítit se svobodně je naším biologickým právem.
Pro titulky v češtině prosím klikněte v pravo dole na tlačítko CC a zvolte češtinu.
Co obsahuje online kurz EFT?
- Komplexní kurzový manuál v českém jazyce
- Detailní struktura EFT protokolu
- Video instruktáže (ve slovenštině s českými titulky)
- Vedení lektora
- Bezplatné konzultace
- Certifikát