Blog - strana 3

Vitamin D pro naše zdraví

V dnešní době se v souvislosti s viry velmi často skloňuje vitamin D. A ve skutečnosti tento vitamin prospívá k prevenci množství chorob od běžného nachlazení až po rakovinu.

Chronický zánět - kde začít?

Zotavení z chronických zánětů je pomalý proces, který však přináší z dlouhodobého hlediska pozitivní výsledky. Síla imunitního systému se nedá měřit v laboratoři, důkaz vám poskytne život samotný. Systematický přístup, výživa těla, detoxikace a obnova činnosti nadledvinek a střevního mikrobiomu...

Akutní zánět - návrh konceptu terapie

V případě akutních zánětů je cílem silná a cílená podpora imunitního systému. Tento princip využíváme při krátkodobé a intenzivní terapii. V rámci přípravy terapeutické intervence se soustředíme na doplnění rostlinných stimulantů, které budou asistovat nadledvinkám při sekreci protizánětlivého...

Omládněte s vitaminem E

Vitamin E je proslulý jako vitamin pro krásu pokožky a vlasů. Ale má pro nás mnoho dalších výhod, které bychom při přípravě terapeutického plánu mohli využít.

Aromaterapie a zánět

Zánět není zcela pochopen. Nikdo nechce zánět. Ale jakmile pochopíme, že akutní zánět je součástí práce našich imunitních buněk, budeme za zánět vděční, protože víme, že naše obranná armáda imunitních buněk je aktivní a právě pracuje na tom, aby naše tělo očistila od patogenů.

Jak zklidnit svůj emoční mozek?

Limbický systém je nejstarší část našeho mozku. Jeho hlavním úkolem je bez našeho vědomí snímat a skenovat všechny vstupy, všechno to, co se kolem nás děje a třídit tyto informace do dvou kategorií – bezpečné a nebezpečné. Pokud náš limbický systém nefunguje optimálně, může nesprávně vyhodnotit...

Vitamin C nejen při infekcích

 Vitamin C je velmi dobře známým a většina lidí by dokázala hned říct dvě nebo tři výhody, které pro zdraví vitamín C má. Obvykle se doporučuje doplňovat 1000 mg vitaminu C denně, přičemž je horní tolerovaná hranice stanovena na 2000 mg denně. Vitamin C je jednou z nejbezpečnějších a...

Střevo má odpověď

90% příčin všech chronických onemocnění umíme vystopovat sledováním střevního systému. I kdybychom nedělali nic jiného, péčí o tlusté střevo získáme dobrou náladu, plnohodnotný spánek, lepší paměť a koncentraci. Snižujeme toxické zatížení celého těla, zvyšujeme obranyschopnost našeho organismu a...

Aromaterapie při suché a mastné pokožce

V praxi se můžeme setkat s dvěma protichůdnými texturami pokožky - suchou nebo mastnou.  Avšak suchost a mastnota pokožky souvisí s jedním stejným problémem - dysregulace produkce kožního mazu. Pokud kožní buňky (sebocyty) neprodukují dostatek mazu, vrchní vrstva pokožky (stratum corneum) se...

Jak si sestavit svůj plán zdraví

Pokud chceme čehokoli dosáhnout, měli bychom nejdříve znát svůj cíl. A pokud známe svůj cíl, pak si musíme sednout a udělat si plán, jak se přiblížíme tomu, kam chceme jít. Platí to u všeho stejně a týká se to i plánu, který si sestavíme pro naše zdraví. Aby to však nebylo složité a komplikované,...