Blog - strana 2

Nepořádek doma nás děsí, ale co ten tělesný?

Pokud se opravdu chceme cítit dobře, plní energie, musíme se postarat o nepořádek, řečeno řečí fyziologie, musíme se postarat o metabolity. Metabolit je definován jako produkt metabolismu. Všechny látky je třeba v rámci procesu vylučování rozložit na menší kousky, aby se tělo zbavilo...

Neřešte stres, naší zodpovědností je hledat řešení pro své emoce

Naše emoce jsou jako naše děti. Naší odpovědností je to, jaké jsou. A ať už se v životě setkaly s čímkoliv dramatickým, všechno co potřebují je naše laskavá péče a možná maličká pomoc přírody. 

Hypertenze má přírodní řešení

Hypertenze je charakterizována jako trvale zvýšený krevní tlak, což je jedním z rizikových faktorů kardiovaskulárních onemocnění. A protože běžně nedokážeme cítit příznaky vysokého krevního tlaku, často se označuje jako „tichý zabiják". 

Voda jako prevence onemocnění

Pití vody  je velmi často podceňováno, přičemž voda je snad nejdostupnější látkou. Bez jídla můžeme žít celé týdny, ale nikdo nepřežije bez vody déle než pár dní.  Voda je nejhojnější látkou v našem těle a tvoří více než 60 procent naší tělesné hmotnosti. A vodu naše tělo běžně...

Jak se podílí střevo na mém štěstí?

Říká se „Když šlápneš do h…., tak budeš mít štěstí." Ale i když je to v nadsázce, jistou paralelu tam najít můžeme. Ať už potřebujeme zlepšit náladu, dobře se vyspat nebo se cítit zářivě a přitažlivě, potřebujeme zajistit, aby tělo přirozeně produkovalo naši šťastnou molekulu – serotonin. 

Co můžeme udělat pro játra

Játra jsou jedním z nejdůležitějších multitaskerů v těle. Kromě čištění těla od toxinů pomáhají metabolismu, pomáhají tělu vytvářet proteiny, trávit hormony a mnohem víc.   Přetížení jater je stav, při kterém je funkce jater suboptimální, protože vnitřní tok je zpomalen, což má za následek...

Relaxační a uklidňující techniky (aktivace bloudivého nervu)

Stres a naše emoční reakce nelze ovládat vědomě. Sami víte, že jen negativní myšlenka může vyvolat aktivitu sympatického nervového systému. V tomto případě musíme jít na věc z opačného konce. Stimulací bloudivého nervu. Pokud stimulujeme bloudivý nerv, přinese do našeho mozku signál, že je vše v...

Láska k sobě

Oxytocin se nazývá „hormon lásky" pro jeho příznivé účinky na vztahy, altruismus a sociální vazby. Oxytocin je to, co z člověka dělá skutečného člověka se smyslem pro empatii, soucit, schopností vytvářet si pouta a vazby. 

Glutation - hlavní antioxidant

Čím jsme starší, tím opotřebovanějším se stává naše tělo. Dochází ke kumulaci volných radikálů, které poškozují naše buňky. Zpomaluje se regenerace tkání, dochází k vráskám, oslabení paměti a příznakům stárnutí. A čím jsme starší, tím více musíme věnovat pozornost svému zdraví. Glutation je ...

Potřebuji koenzym Q10?

Koenzym je nezbytným pro výrobu energie, která je potřebná pro práci všech našich buněk, což označujeme slovem metabolismus. Místem s největší spotřebou energie a tedy i největší koncentrací koenzymu Q10 je naše srdce. S poklesem hladiny koenzymu klesá také množství energie, které jsou schopny...