Blog - strana 2

Cholesterol - jak ho snížit?

Cholesterol je nezbytnou látkou pro správné fungování těla, avšak jeho zvýšená hladina, zejména oxidovaná forma LDL cholesterolu, může vést k závažným kardiovaskulárním onemocněním. Volné radikály způsobují oxidaci LDL cholesterolu, čímž narušují jeho funkce a podporují vznik aterosklerotických...

Diabetes typu II - nejprve ho musíme pochopit

Diabetes typu II je metabolická porucha, při níž tělo nedokáže produkovat dostatek inzulínu nebo na něj buňky nereagují, což vede k trvale zvýšené hladině krevního cukru. Hlavní příčinou je nevhodný životní styl, zejména strava bohatá na rafinované cukry a trans-tuky, což způsobuje inzulínovou...

Trávicí enzymy, tuky a lymfa: Jak spolu souvisí?

Jaký vliv má strava bohatá na tuky na naše trávicí enzymy? Proč nadměrný příjem tuků může zpomalit trávení, zatížit slinivku břišní a ovlivnit náš lymfatický systém? Je keto dieta přirozená? Společně budeme zkoumat, jak snížením příjmu tuků můžeme zlepšit efektivitu trávicího procesu, podpořit své...

Pankreas jako tichý hrdina: Proč jsou trávicí enzymy klíčové pro zdraví?

Naše výživa má obrovský vliv na zdraví a vitalitu, ale není to jen o tom, co jíme, ale také o tom, jak naše tělo dokáže potravu využít. Klíčovou roli v tomto procesu hraje slinivka břišní, která je tichým hrdinou našeho trávení. Pochopením její důležitosti a podpory správné funkce můžeme nejen...

Co mohu udělat pro zdraví svých očí

Zdraví našich očí často bereme jako samozřejmost, ale co kdybychom mohli podpořit zrak a zpomalit přirozený proces stárnutí? Tento článek vás provede dvěma účinnými kroky, jak zlepšit zdraví svých očí – snížením oxidačního stresu a zvýšením výživy pro oční struktury. Objevíte klíčové antioxidanty,...

Vstup do labyrintu a najdi svou duši

Labyrinty v nás evokují duchovní pouť, učí nás umění všímavosti a jemně mobilizují naši energii. Jsou pro nás potřebné ke zklidnění svého nervového systému, který může být čas od času vysoce naladěn na vyhledávání známek nebezpečí. V tomto stavu je velmi náročné pocítit bezpečnost, lásku, soucit a...

Estrogen a jeho vliv na osteoporózu – Jak chránit kosti po menopauze

Estrogen je ochranou hustoty kostí. Důkaz nám poskytuje i běžný život. U žen po menopauze, kdy hladina estrogenu přirozeně klesá, obvykle dochází ke zvýšenému riziku vzniku osteoporózy. Tato ztráta estrogenu přispívá ke zrychlenému úbytku kostní hmoty, snížení hustoty kostí, což může vést ke...

Podpora zdraví kostí. Vápník, hořčík a vitamín D jako klíčové složky

Osteoporóza je velmi tichý záškodník, který o sobě nedá vědět. Pokračuje postupně bez jakýchkoliv příznaků, dokud nedojde ke zlomenině. Dnes se podíváme na minerály, které jsou pro zdraví našich kostí nezbytné. Spolupráce mezi vápníkem, magnesiem a vitamínem D je klíčovou souhrou koktejlu zdraví...

Volné radikály a osteoporóza

Problém s kostmi je označován jako osteoporóza. Znamená to to, co se skutečně s kostmi děje, tzn. stávají se pórovitými, kostní tkáň začíná ubývat, kost je náchylnější na zlomeniny. My se však dnes podíváme na samotné buňky, které jsou zodpovědné za proces budování a proces rozkladu kostní tkáně.

Více energie: Klíčová role adrenalinu, kortizolu a inzulinu

Všichni chceme mít dostatek energie k žití našich dnů. Bezpochyby, bez energie není možné nic. A dnes se naučíme, které hormony jsou klíčové při managementu naší energie a zároveň, jak pracovat spolu se svým tělem přírodním řešením. Více v následujícím článku.